jak sie bic

niehcce nic mówić ale z twojej wypowiedzi wnioskuje. że zależy ci na typowym zestawie dyskotekowym czyli klata bic (może i nawet tric ) niewiem jaki masz trening i jakim ćwiczyłeś niewiem nawet i z twojej wypowiedzi wnioskuje, ze plecy to raczej nie ćwiczysz chociaż moge sie mylić. 1. wklej diete 2.Nikt ci tu sam z siebie planu na gotowca nie [...]

dokladnie jak wyzej , pytanie brzmi czy masz gino od nadmiaru tescia , czy tez od mety?:) ja i nie tylko ja mam tak ze zarzuce mete i gino sie odzywa, dlatego nie ruszam metki.Moge bic sporo tescia i cisza.

może tak: 1-3 prop 100mg ed 1-16 bold 600 week 1-8 enan norma 750 week 8-16 omo 250mg e2d 16-20 prop tapperm 14-20 winiacz 50 mg ed no i jakoś w środku hcg i potem do pct ?????????????????????????????????????????????????????? dawki w sumie spore,ale waże ponad 103.jak bende zaczynał cykl planuje sie zredukować gdzieś do [...]

[...] z tej hipertrofii.Nic trwałego na soku nie zbudujesz.Zapytaj się Platz'a czy Levrone'a na soku nabijasz włókna mięśniowe.Duże są gdy ćwiczysz,koks pomaga ci to przetworzyć .jak przestajesz ćwiczyć to wracasz do poziomu zwykłego kowalskiego.Orgaznim nie utrzyma tego,bo po co??Naturalnych barier nie przeskoczysz. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

[...] nie ma zasady mowiacej o liczbie serii, im wiecej zrobionych bez przetrenowania, tym lepiej. Choc Ty faktycznie masz sporo tych serii - no ale jesli Ci to sluzy, to ok. Jesli chcesz ustawic jako priorytet plecy i lapy, proponuje - podciaganie w podchwycie -wyciskanie na klatke - wioslowanie - pompki na poreczach - bic -tric -nogi - barki -lydki

Akcja 1, 2 - jak wkorzysz mame przeszkadzajac w kuchni i Cie bedzie chciala nozem do chleba machnac to moze zadziala. Akcja 3 - juz lepiej, ale kto tak atakuje? Akcja 4 - kto tak atakuje? Akcja 5 - popracuj nad technika nozyc. Akcja 6 - ujdzie, choc osobiscie radzilbym mocvniej naciagac, kopac w lep i kontynuowac walke (np gilotyna, albo obalenie) [...]

czesc... nie nie rozerwalo zyje jeszcze ;) wiec tak ja bralem co 3-4 dzien (zalezy jak pasowalo,, zeby nie brac po treningu itp) i nie narzekałem.... po 3 juz bylo czuc i widac... przed shotami na lawce wyciskanie z 78kg na serie (12-10-8 powt.) w trakcie brania niecale 100kg, bic seria z 17kg na 28kg itp. lapka z 36 na prawie 40cm to wszystko [...]

[...] ziemie czy trzymac w rekach? Odnośnie wyciskania młotkowego na skosie. Chętnie bym to wrzucił bo nigdy tego nie robiłem i pewnie byłby to dobry bodziec ale nie jestem pewien jak to wykonywać. Łokcie wzdłuż tułowia czy na boki? Może masz jakiś filmik. I na logike wydaje mi sie ze przy skosie ostro dostanie biceps bo będą leciały do dołu siłą [...]

[...] dajesz je na początek treningu. co do wyciskanie młotkowego to poszukaj na yt filmików, łokcie przy ciele. na barki same hp wystarczy, ale raczej wolałbym dac wyciskania niz jakis ruch angazujacy bardzoej boczny akton - ale jak juz chcesz. Przysiad / martwy c 1/2/3 Płaska 2/2/3 Rozpiętki na skosie 1/2/3 HP 1/2/3 Podciąganie do klatki 1/2/3 Wiosło [...]

[...] niemozna kopac kopniec frontalnych na twarz -w seniorach niema semi kontaktu tylko FULL teraz w juniorach stowrzono klikersa(inscenizowana walka z udezeniami na glowe) czy jak to sie tam pisze, w KK niewolno lapac ani komona ani ciala przeciwnika niemoza przechwytywac nog i rak niemozna zucac,bic lezacego itp teraz cos odemnie fajny styl ale [...]

Zrezygnuj z treningu zupełnie, wroc jak noga przestanie boleć. Przeciez nawet przy wyciskaniu lezac trzeba nogi ugiac, i mocno sie nimi zapierac w czasie wyciskania. Jak juz nie mozesz wytrzymac to zrob se bic, tric plus jakies unoszenie na barki i tyle.

sorki że podepne się pod temat, ale mam pytanko: kumpel planuje podobny cykl jak kolega tutaj, z tym że chce dać front z omki w dawce 750 lub 1000 mg, a potem bić prolo 400 mg/week byłby to jego drugi cykl, na pierwszy poszła meta 1-6 30mg ed. Jest sens dawać takiego fronta?

Załóżmy że odblokuje się samym clomidem teraz chyba że nic się nie stanie jak wezmę HCG po prawie 2 tyg przerwy od końca cyklu to po jakim czasie bić Testolic zależało mi na jak najmniejszych spadkach dlatego myślałem żeby podtrzymać Testolicem praktycznie tydzień albo dwa po cyklu Deki/Enan i Co zrobić z tym prohormonem Pink Magic ?

a ja pamietam jak ci zawodnik kaizena w temacie bcaa powiedzial ze mase masz w lesie ,to trzeba bylo mu to powiedziec... pozatym nie powines sie krepowac i wpisac 32 bic wyciskanie 60 i martwy 70 Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-29 21:22:13

Panowie dzięki za podpowiedzi, raKhu soga dostałeś ode mnie 2 dni temu Bolo dla Ciebie też jeden i tak jak pisaliście wg mnie żeby się "fajnie bić" (na sparingu) nie trzeba być mocno napakowanym

Dokładnie jak Rafał pisze,a jak nie masz kasy na hcg to nawet się nie bierz z saa. To jak 250mg/ml to po co tak chcesz bić. Klasycznie co 5dni 250. Ale bez hcg nawet nie zaczynaj.

No to tutaj trudno o mocny serwis. Z pewnoscia bez rotacji postepujacej na maksa nie uderzysz... Tylko problem w tym po co bic na sile w stacjonarnym? Nie taki jest cel tej zagrywki. Stacjonarny tak jak float ma byc taktycznym serwisem bezrotacyjnym, poslanym nad sama siatka. Jesli chcesz uderzac mocno to ucz sie serwowac z wyskoku... zdr.

hehe normalnie komuna dla nas :P na półkach jak ocet tylko ean stoi no ja chyba zaczne bic cido zobaczymy kurcze kiedys to było pamietam jak wszedl eap na miasto chlopakom puscilem pare sztuk eana :) to latali i sie chwialili ze towar z holand biją Zmieniony przez - skały__gst w dniu 2008-02-25 00:44:24 Zmieniony przez - skały__gst w dniu [...]

[...] za duzo serii w niektórych partiach, nie ma nóg. Split partia 2x w tygodniu będzie dobry dla ciebie. Chyba się domyslam dlaczego nie było efektów po tym FBW... dieta - jem jak najwiecej Możesz opisać mniej więcej co jesz i w jakich porach ? Poczyta też to: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro Zmieniony przez - [...]

Jak chcesz się dziabac co 3-4 dni to daj test e/c/u master e i tren e a nie krótkie estry co 3 dni bić. Głupota szczególnie przy trenie gdzie wahania będą mega odczuwalne